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domando pensamiento

Domando el Pensamiento

Este ejercicio nos ayuda a cultivar la concentración y domar el pensamiento. Generalmente somos esclavos de lo que pensamos y damos rienda suelta a lo que surja en la mente. Necesitamos aprender a someter al pensamiento conociendo cómo funciona. Este es un gran ejercicio para aprender a poner la atención donde queramos.

Aquí un extracto del ejercicio. Duración: 0h23